避免性骚扰和应对骚扰后的心理创伤

　　怎样避免性骚扰，被骚扰了如何应对心理创伤，天津性咨询中心为您介绍。遭遇性骚扰的人群中,年龄小、性格内向的人很容易形成心理创伤。而年龄小的孩子们却不敢表达，或是被威胁，或是被控制。

　　应该怎样去避免性骚扰与骚扰后的心理创伤

　　夏季人体新陈代谢比较快,男性更易性冲动,攻击性也较冬季有所增加,对道德需求较少的男性容易对女性有不当行为。那怎么来避免这个问题呢?

　　首先,女性在着装上要注意,应避免穿坦胸露背或超短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方;其次,对于有些不可避免接触的人,如发觉他有性骚扰的企图时,要采取各种措施予以抗拒;最后,每个女性都要增加一些有关性骚扰方面的知识,以维护自身利益,免受心理伤害。

　　遭遇性骚扰,许多女性当场是不会提出来的,也不会向别人倾诉,她们会认为这是一种耻辱,并体验到恐惧感,从而产生自卑自闭心理。像小丽这种受伤害的朋友,如何才能走出来呢?

　　首先,受骚扰后,她要和知心朋友进行交流宣泄,前提是这个朋友不会伤害自己,让自己感觉安全;其次,她应该明白,自己的无助、恐惧,以及遭受的伤害,错不在于自己。就像你在路上走着,被一条狗咬了,错在狗,千万不要跟自己过不去;

　　最后,当感觉严重影响自己生活时,要勇于跨出心理救助这一步,和心理心理咨询师进行沟通,逐步缓解压力,解开心结。很多女性由于自尊和面子,在被骚扰后,大多选择了沉默。她们在遭遇性骚扰之后的第一反应是:算了,没有过分的举动就好。殊不知,这无形之中助长了骚扰者的侥幸心理。 虽然一年四季都有可能遭到性骚扰,但案发的高峰季节则以夏季最为突出。多数受骚扰者经历骚扰后,心理、生活都会受到影响,甚至造成心理阴影。

　　以上就是天津圣安米悦心理咨询对如何避免性骚扰和应对骚扰后的心理创伤的介绍，希望能对你有所帮助。