选择困难症的原因和如何调整

　　怎样克服选择困难症,天津心理咨询中心为您介绍。生活中有太多这样的“病人”这一类人无法做出一个明确的选择,不管在哪里，一旦出现了选择就大了头。即使是让他们选择买两个同样的物品，也会犹豫好久，也说不出来那个更好。接下来咱们就分析一下为什么会出现选择困难症。

　　了解为何会有选择困难症

　　当一个人面对选择的时候容易踟蹰不前,很可能是内心乐于追求完美,希望做出最正确的选择,最大程度的满足自己的需要,有点强迫也有点小极端。喜爱追求完美的人,往往会赋予一个选择更多的意义,他们会思考各种可能性,苛求自己找到最理想的方案,但是如果真有一个最完美的选择,那世界上怎么会有那么多的人事后追悔莫及呢?又怎么会有那么多的错过与失落?越是希望能够一下子解决所有问题,越有可能会遇到更多的问题。

　　许多同志害怕选择错了承担后果,虽然我们在面对人生重大选择的时候都会犹豫、会顾虑,但是有责任心的人会通过理性的分析判断各种选择背后的利弊,有效的分析之后能够勇敢的承担自己的选择。因为内心的不自信,很多人常会在做出选择之后觉得现有的选择没有放弃的那些好,在现在的当下遇到了问题总是归结于自己选择的不对,总是认为自己做错了选择而懊悔。

　　惧怕选择的结果可能会影响到人生道路,因而陷入无限的焦虑中,惧怕选择后必须要承担的责任和后果,觉得如果选得不好,人生就可能“毁了”。这种有点自己吓自己的心态,更加让其在选择面前恐惧不堪。换个角度看,生活中有的选择其实是一件美好的事情,我们每天面对无数选择,才造就了我们每个人不同的人生道路。你对不同选择的判断,来源于过去的经验,依托于对未来的期望,这些都因每个人想要的不同而变得丰富多彩。选择相信自己,给自己一个机会来改变与挑战,做一个选择并不难。

　　一个人的直觉不是凭空产生的,人的第一反应很微妙,有时可以得出一些意想不到的判断,人的第一感觉是综合了一些我们察觉不到的五官的感受,这种通过潜意识感觉到的细微差别,可能依据是过去经验,也可能知识的积累判断,所以如果在做一些简单的、影响范围小的选择时,我们不妨相信一回自己的直觉,跟着感觉走吧。

　　即使能够让自己客观冷静的判断不同选择的利弊,但是到了最终抉择的时候,也会忐忑不安,心里的天平不知道该怎么倾斜时,不妨拿出一个硬币来一次“听天由命”吧。投硬币不是迷信,不是让我们真的就听从上天安排,这个过程其实是能够帮助你思考,激发你判断力的过程。当你投出硬币的时候,注意力高度集中,看着硬币起落,你的心中已经在做一个最终极的判断,硬币落在手心,看到结果的瞬间也许你的心中已经有了倾向,已经知道要做的是怎样的选择了。

　　做出一个正确的选择,能够让我们把握住美好的明天,因此,在关键时刻到来的时候,我们也不能够犹豫,应该要更加直接一点,更加果断一点,作出自己最正确的选择,并且抓住这个机会,能够让我们获得意想不到的结果。

　　以上就是天津圣安米悦心理咨询对选择困难症的原因和如何调整的心理的介绍，希望对您的生活有用。