强迫症的自我咨询

　　强迫症怎么自我咨询,天津圣安强迫症心理咨询中心为您介绍。关于许多有强迫症的热来说，大多数咨询方法都不一定很好，而对于强迫症本身的自我咨询技术来说也是很难完成的，为什么呢?

　　强迫症的自愈

　　我相信强迫症同志朋友已经看过了很多咨询方法，无论是森田咨询技术也好、醒悟咨询技术也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么咨询技术，其根本还是实践。曾经有强迫症同志说，森田咨询技术不适合咨询强迫症，因为森田咨询技术对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想咨询强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。

　　这一点是最重要的，强迫症同志由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、咨询失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症咨询心理咨询师，要么拥有专业的心理咨询知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的咨询方法。他们最了解强迫症同志的痛苦，当然也希望帮助强迫症同志走出困境。有些强迫症咨询老师已经把咨询强迫症当成了毕生的事业去做，如果你选择了他们就应该去信任他们。

　　强迫症同志总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。

　　强迫症的自我咨询需要得到专业老师的指导并且贯彻下去，这是强迫症自我咨询的关键之一，但最终的一切还得靠同志自己去体会、去领悟、去玩味。因为症状毕竟是我们自己身上的，是要继续痛苦还是要走出痛苦，选择还是在于强迫症同志自己。