吃什么能缓解强迫症

　　吃什么能缓解强迫症，天津圣安强迫症心理咨询中心为您介绍。强迫症是大家经常能见到的，有些人强迫行为比较轻微，而有的人则是很严重。那么吃东西也可以缓解强迫症或咨询强迫症么?

　　咨询强迫症的食物

　　1、菠菜

　　菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。这是不错的预防强迫症的食物。据心理咨询师介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助预防强迫症并能赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

　　2、洋葱头

　　洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。

　　3、卡哇根

　　卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症同志身心放松，达到预防强迫症的效果。

　　4、香蕉

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为预防强迫症的饮食选择之一。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症同志的大脑神经趋于宁静和愉快。这是预防强迫症的方法之一。