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如何走出离婚阴影


来源:未知  作者:天津圣安米悦心理咨询师   发表时间:2019-07-23   人已咨询

  如何走出离婚阴影,天津圣安离婚调解心理咨询中心为您介绍。不管女方是提出离婚还是被提出的提出的,不可能像男人一样的解脱潇洒,女人离婚后肯定会感到孤独、寂寞和失落。同时也受到传统观念的影响,离婚之后就成了被谈论的对象,容易引发负面心理,更有可能出现严重后果。

  离婚了怎么调节心理

  1、放下感情

  离婚后可以大哭几场,然后把自己的喜怒哀乐全部讲给家人听,做到真正的放下。

  2、接受现实

  将离婚当作人生的一次经历,告诉自己已经对这段婚姻尽力了,应该了无遗憾。

  3、搬离旧居

  离婚心理咨询师表示,环境脱敏咨询技术对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说,为了尽快忘掉伤心的记忆,离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。

  4、向新生活前进

  离婚只代表这段感情的终结,也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法,就是开心、乐观的心态迎接新的每一天,也许不久就会收获一份珍贵的感情。

  劝慰伤心女性,婚姻是女性幸福的依靠,人生匆匆几十年,如果不能及早从失败的婚姻中抽身,会给自己的心理健康乃至今后的人生幸福带来阻碍。如果有什么想不通的地方,又不愿跟家人诉说,可以向心理咨询师倒出内心的苦闷。

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责任编辑:天津圣安米悦心理咨询中心

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