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轻度抑郁症的症状


来源:未知  作者:天津圣安米悦心理咨询师   发表时间:2019-07-22   人已咨询

  轻度抑郁症的症状,天津圣安抑郁心理咨询中心为您介绍。在当今社会高速发展的前提下,许多人都承受着很多压力,重压状态下难免会有些不开心的事,但不开心的事有时常常让人反复纠结,以至于心情压抑变得轻度抑郁。

  抑郁症的表现

  情绪方面

  轻度抑郁症同志会感到心情郁闷、沮丧,甚至是压抑,平时想高兴却高兴不起来;还会对一些日常活动缺乏兴趣;并且往往对于前途和未来,感到悲观失望;而且患病前受到过的精神创伤会经常盘踞在脑中,导致同志精神不振,脑力迟钝。

  认知方面

  很多轻度抑郁者同志可能会无法集中注意力,记忆力方面也会降低,从而导致思维迟缓;对自我认知方面,会经常夸大自己的缺点和失误,认为自己没有价值,没人关爱,并为此自责和自罪,总结起来就是自尊心和自信心低落,自我评价下降。

  行为方面

  轻度抑郁症同志的动作迟滞,整天无精打采,与人交往当中经常表现为被动、依赖和退缩,甚至是不愿意主动与人交往,并且食欲底下,出现突然消瘦的情况。

  以上三个方面是轻度抑郁症同志最普遍的表现,如果经常觉得自己会出现以上的情绪体验或者行为时,最好咨询专业的心理咨询师,如果只是一时的情绪失控,也可以倾诉给心理咨询师,接受疏导;如果确认为轻度抑郁症,要积极配合心理咨询师进行咨询。

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责任编辑:天津圣安米悦心理咨询中心

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