害怕，就是当人面对一些事或一些人的时候，表现出来的一种内心恐惧情绪。
人在社会生活中，害怕的原因有很多，每个人害怕的事情也不一样。
理想和现实。理想每个人都有，但是理想是丰满的，现实是残酷的，理想和现实之间的差距让人感到害怕，以至于有很多的人不敢面对现实的生活。对现在的自己恐惧，对未来的自己恐惧。
读书学习太少。有时候是因为自己知道的少，碰到陌生的东西而感到恐惧，对新事物的变化太快感到不安。
满足不了自己的欲望。每个人都有自己的欲望，有的人欲望很强烈，占有欲很强。当自己的欲望不被满足的时候，会感觉到莫名的不安。或者别人比自己更好的时候，内心不舒服。
不懂的交往。很多的人不懂的人和人之间如何交往，处理人际关系感觉到恐惧害怕。
未来茫然。对自己的未来充满了未知茫然，感到恐惧。没有自己的目标，没有方向，感到恐惧。
恐惧是人在真实和想象的危险中深刻感受到的、一种强烈紧张的、企图逃避而又无能为力的情绪体验，是一种排斥伤害的自我保护意识。
恐惧会发生在任何使人觉得可怕的情境中，其特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。恐惧情绪在不同的物种中广泛存在，有功能上和行为上高度的相似性。
恐惧有与生俱来的。在上古时代人类相对弱小，恐惧是对危险的感知，因为有了恐惧才会去躲避危险。人类为了延续生命，在本能层面，一些程序自然地被植入我们的DNA一中。
恐惧也有后天学习的。随着时代的进化，人类的天敌已经不再是凶禽猛兽，恐惧也往往从物理性质的伤害转移到情绪性质的伤害。诱发这种感觉的因素有很多，如因为工作上的事给自己压力太大而演变成一种恐惧，因为感情上受过伤害，所以对感情有了恐惧的心理等。
现今，恐惧与人类似乎已经形影不离，恐惧的内容也变得越来越多样、具体，与我们的生活息息相关。我们恐惧婚姻、恐惧漂泊、恐惧30而不立、恐惧谣言、恐惧衰老、恐惧贫困、恐惧富有、恐惧自己的思想正在一天天枯萎和退化……。这些名目繁多的刺激已成为恐惧这种
情感的主旋律。
从某种意义上说，人类需要恐惧，恐惧是人类发展和进化的动力。人们生活在恐惧的陪伴中，在恐惧的刺激下不断前行。
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